Artykuły autorstwa: Joanna Konczanin

Joanna Konczanin

JAK PORADZIĆ SOBIE Z LĘKIEM PRZED KORONAWIRUSEM

Na to jak się czujemy emocjonalnie wpływa na co zwracamy uwagę. Powstrzymaj się od ciągłego śledzenia informacji dotyczących koronawirusa. Przeznacz na to określony czas w ciągu dnia, np. co kilka godzin. Zajmij uwagę codziennymi czynnościami, kontaktem z domownikami, wciągającymi książkami i filmami . Rozmawiając o kornawirusie czy szukając informacji na jego temat skoncentruj się na rozwiązaniach – wskazówkach racjonalnego postępowania. Jeżeli pojawiają się myśli, które Ci nie służą możesz zrobić kilka rzeczy: – zajmij się czymś, co pochłonie Twoją uwagę…

Joanna Konczanin

Spodziewaj się najlepszego!

W 1952 r. do młodego brytyjskiego lekarza  Alberta Mansona trafił piętnastoletni chłopiec, którego prawie cała skóra była nietypowo stwardniała Lekarz miał bardzo dobre efekty w leczeniu brodawek przy pomocy hipnozy, taką metodę zastosował i tutaj. W ciągu kilku sesji  większość skóry chłopca uzyskała prawidłowy stan. Po jakimś czasie  lekarz dowiedział się od chirurga prowadzącego chłopca, że popełnił błąd diagnostyczny. Jego pacjent nie miał brodawek, a śmiertelną genetyczną chorobę: erytrodermię ichtiotyczną. Lekarz zamieścił w British Medical Journal. artykuł dotyczący niezwykłych efektów…

Joanna Konczanin

Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce…

Warto by było, powinnam – ale może od poniedziałku, najpóźniej po Świętach. No może po wakacjach. Poza tym chyba już mi się odechciało… Ja to chyba taki słomiany ogień jestem… Dobrze  to znasz?  Nie Ty jedna :-) To co robić, żeby się chciało chcieć?  Sprawdź, jaki obraz Ci się pojawia, gdy myślisz o swoim celu. To mogą być dalekosiężne plany życiowe lub posprzątanie w szafie. Jedno i drugie opiera się na tych samych zasadach. Przyjrzyj się treści obrazu, który Ci…