High Quality Woman Young/Wrocław

Cena: 2000 zł, 1200 zł do 30 maja 2019 Cena szkolenia rozłożona jest na 3 comiesięczne raty po 400 zł płatne do 4 dni przed rozpczęciem kolejnej sesji

Miejsce: WROCŁAW

ul.Ofiar Oświęcimskich 19 p.I

I sesja 06 – 07 kwietnia 2019
II sesja 11 – 12 maja 2019
III sesja 01 – 02 czerwca
sobota: godz.14.30-19.30
niedziela: 10.00-15.00

Na Waszą prośbę pojawia się specjalna edycja cyklu -dla Waszych córek, młodszych sióstr, siostrzenic, bratanic, córek znajomych :) Dziewczyny nauczą się tego,co dla nich najważniejsze -radzenia sobie z emocjami, skutecznego komunikowania się, rozwiązywania trudnych sytuacji, świadomego kierowania swoim życiem. Moim zadaniem będzie stworzenie bezpiecznej,wspierającej atmosfery w grupie i nauczenie najbardziej skutecznych narzędzi. Oprócz umiejętności, z których korzystam przy prowadzeniu warsztatów High Quality Woman mam wieloletnie doświadczenie w pracy z nastolatkami i studentami. I właśnie dla nich jest ta edycja. Dolna granica wieku to 15 lat, górna to wiek około studencki. Przy dolnej granicy wieku skontaktujcie się telefonicznie ze mną przed zapisaniem

I SESJA

SZTUKA ŚWIADOMEGO BUDOWANIA ŻYCIA

* Sukces i szczęście- co je łączy,co je dzieli
* Postawa reaktywna i proaktywna
* 6 elementów udanego życia
* Przekonania- co zrobić, żeby nas wspierały
* Jak planować zmiany w najważniejszych obszarach

ENERGIA EMOCJI

* Skąd się biorą emocje i czy można nimi kierować
* Czym grozi podtrzymywanie trudnych emocji
* Szybkie techniki zmieniania emocji
* Jak sobie radzić z „trudnymi ludźmi”
* W jaki sposób wyciszać negatywne emocje u innych

II SESJA
ALCHEMIA KOMUNIKACJI
* Jakie błędy najczęściej popełniamy komunikując się z innymi
* Język ciała i skuteczne korzystanie z niego
* Jak uważnie słuchać innych i sprawiać,żeby nas słuchano
* W jaki sposób komunikować się w konfliktach

SEKRETY AUTOMOTYWACJI

* Co blokuje motywację
* W jaki sposób przeciwdziałać prokrastynacji czyli ciągłemu odkładaniu na później
* Jak błyskawicznie motywować się -techniki zmiany
submodalności
* Technika Ważenia Wartości
* Na czym polega koncepcja Poziomów Wartości Gravesa i jak
może pomóc w motywacji

III SESJA

MOC OSOBISTEJ EFEKTYWNOŚCI – ZARZĄDZANIE ENERGIĄ I STRESEM

* Jak skutecznie podnosić energię i koncentrację oraz przeciwdziałać zmęczeniu
* Na czym polega profilaktyka antystresowa
* Jak zmieniać stany organizmu
/m.in. stresu, zmęczenia, bólu fizycznego/
* W jaki sposób zwiększać efektywność nauki i uzyskiwać równowagę pomiędzy wysiłkiem i odpoczynkiem

SZTUKA OSIĄGANIA CELÓW

*Jak najbardziej skutecznie skutecznie wyznaczac swoje cele i osiągać je
* Metody: EMPRINT, Disneya. Voneguta
*Technika projektowania celów Time Line
*Strategie pokonywanie przeszkód na drodze do celów
* Jak stosować elementy autocoachingu w osiąganiu celów

Zarezerwuj swoje miejsce

Zarezerwuj miejsce