GŁĘBOKA ASERTYWNOŚĆ-JAK BYĆ ASERTYWNĄ WOBEC INNYCH I SAMEJ SIEBIE/WROCŁAW

Asertywność to nie tylko umiejętność mówienia nie. To sztuka bycia w zgodzie ze sobą, autentycznego wyrażania siebie, życia w spójny sposób bez naruszania granic i praw innych .Głęboka asertywność rozwija świadomość siebie -swoich emocji, potrzeb, przekonań, intencji. Uczy szacunku dla samej siebie i jednocześnie szacunku dla innych. Zapraszam High Quality Women na kolejny poziom rozwoju.

W trakcie cyklu szkoleniowego :
– zbadasz Twój poziom asertywności w różnych obszarach życia; sprawdzisz swoje przekonania
dotyczące Twoich praw osobistych i praw innych ludzi; uświadomisz sobie kiedy jesteś uległa,a
kiedy inwazyjna wobec innych,kiedy wspierasz samą siebie i kiedy jesteś przeciwko sobie

-poznasz narzędzia,dzięki którym będziesz potrafiła zachować się asertywnie nawet w
najtrudniejszych sytuacjach,m.in. stopniowanie reakcji, technikę jujitsu, zmiękczania
odmowy,zasłony dymnej, odraczania reakcji i wielu innych

-wzmocnisz kontakt ze sobą i nauczysz się głębiej akceptować siebie przez zmianę monologu
wewnętrznego:z krytycznego i karzącego na wspierający i rozwojowy

-zwiększysz poczucie własnej wartości, wzmocnisz poczucie swojej siły i nauczysz się korzystać z
niej nie raniąc innych,uzyskasz zdecydowanie więcej satysfakcji w relacjach z innymi
i samą sobą,wprowadzisz swoje życie na kolejny poziom jakości

Miejsce: Wrocław
Terminy:
01-02.12.2018
12-13.01.2019
09-10.02.2019
09-10.03.2019
Cena: 1600,00 zł płatne w 4 ratach

Zarezerwuj swoje miejsce

Zarezerwuj miejsce